Linz. Wolken. Die Form hält.
...Verballhornung einer TV-Werbung^^
Nun bin ich heuer erst in meiner ersten WK-Saison - und schon habe ich möglicherweise mein erstes Interview als Athletin ;-) Jippie!
Vor einigen Tagen bin ich von einem Moderator von ORF Radio Oberösterreich angerufen worden. Es kann sein, dass er mich am Renntag irgendwann zwischen 6 und 8:30 für ein Interview über den Marathon anrufen wird.
*Potentielles* LIVE INTERVIEW
Termin: 6. April 2014, 6:00 - 8:30 CETRadio OÖ als Live-Stream
Ich bin gespannt! Ich würde sehr gerne ein bisschen plaudern und die Gelegenheit nützen, um die Kollegen des Top Team Tri zu grüßen - allen voran Daniel mit den leiwanden Marathon-Trainingsplänen und Sebastian, den sein Läuferknie zur Absage gezwungen hat.
Vorschau: Das Rennen
Dem Rennen selbst sehe ich optimistisch entgegen. Bedingt durch meine Biochemie 2-Prüfung war die Vorbereitung zwar nicht so schleißig wie letztes Jahr, aber dennoch suboptimal. Ich bin viel weniger longjogs gelaufen als geplant und war ein einziges (!) Mal Intervalle trainieren. Trotzdem glaube ich, dass mir das Triathlon-Training und hier speziell Sebastians Wintertrainingsplan in Bezug auf meine GLA sehr geholfen hat und ich in Summe daher konditionell besser in Form bin als letztes Jahr. :)
Ich brauche noch eine Renntaktik, Wunschzeit wäre unter 4:30. Trainer Alex hat mir vom mit Puls rennen abgeraten und vorgeschlagen, stattdessen einem Pacemaker nachzurennen. Er meinte, dass der Puls aufgrund des Adrenalins höher sein könnte als normal und das eine gute Zeit ruinieren kann. Das ist zwar möglich, aber dieses Problem habe ich bei Wettkämpfen mMn noch nie gehabt. Daher werde ich den Tipp möglicherweise in den Wind schießen und mich eher auf meine eigene WK-Erfahrung verlassen.
Im Moment bin ich brav am Kohlehydrate essen, frei nach dem Motto I'm gonna pop some caaaarbs, only got a lil' glucose in my pathwayyyy...
In Bezug auf das Rennen ist es mir als Chemiker ein großes Anliegen, auf die Problematik in Zusammenhang mit Plastik in der Donau und der Firma Borealis hinzuweisen.
Neue Laufschuhe: Fivefingers
Heute habe ich den Woman's Day bei Sport Eybl genutzt, ein Paar Fivefingers gekauft und 20% Rabatt darauf bekommen. :-) Lennart hat mir empfohlen, kurze Einheiten in Fivefingers-Schuhen zu laufen, weil es durch die Abwesenheit von Dämpfung die Muskeln ganz anders und intensiver trainiert.
Im Geschäft ernte ich einen amüsierten Lacher, als ich sicherheitshalber nachfrage, ob ich den Fivefingers-Schuh ohne Socken anziehen darf. Ich versuche, barfuß in Gr. 38 reinzuschlupfen. Das ist aber gar nicht so einfach, da jede Zehe eine eigene Tasche hat! Die große Zehe kann ich individuell bewegen, aber die anderen nicht. Ich lese mir die Anleitung auf der Schachtel durch, schlüpfe mit der großen Zehe in die große Tasche. So weit, so gut... aber jetzt muss ich die anderen Zehen in ihre Taschen bringen, und die Fußstellung meiner Zehen entspricht nicht ganz jener des Schuhes! Das Material ist flexibel, mit ein bisschen Schummeln bringe ich es zusammen, dass alle Zehen in ihre Taschen hineinlugen. Ich ziehe den Hinterteil des Schuhes über die Ferse, die Zehen wurschteln sich in ihre Taschen ... geschafft. Nach gefühlten 15 Minuten Wurschteln habe ich tatsächlich beide Schuhe an! Nachdem ich mir eine Ewigkeit lang wie ein Krüppel vorgekommen bin, folgt der Stolz und die Erleichterung: Ja, ich kann die Schuhe anziehen. :-)
Das erste Anziehen von Fivefingers meines Lebens. Ich bin so stolz auf mich! :-D
Begeistert vom tollen Gefühl, dem angenehmen Material und dem verstärkten Fühlen auf den Sohlen laufe ich gemütlich ein Regal auf und ab und tätige meine ersten Schritte. Ich gehe ein bisschen herum und komme zu dem Schluss, dass mir die Schuhe perfekt passen - weder größer noch kleiner wäre sinnvoll.
Vom Verkäufer habe ich den Tipp bekommen, langsam anzufangen (ich werde wohl mit 5 Minuten beginnen) und eher Laufrouten auszusuchen, bei denen man nicht am Beton läuft, weil das sehr auf die Gelenke geht. In der Hauptallee gibt es z.B. hinten beim Lusthaus wunderschöne Laufrouten, die nur durch die Botanik verlaufen. Die Natur gibt natürlich mehr Dämpfung her als der schnöde Asphalt.
Ich freue mich schon riesig auf die ersten Trainingseinheiten mit diesem Schuh!!! Den Marathon werde ich aber mit meinem altbewährten Asics Gel Kayano 18 laufen, weil ich weiß, dass mit diesem Schuh nix anbrennen kann.
Schuhe waren mir nie besonders wichtig, aber ich glaube, ich entwickle allmählich doch noch eine typisch weibliche Obsession zu Schuhen. Kaum habe ich meine Ausrüstung um den Fivefingers-Schuh erweitert, überlege ich, ob ich mir nicht für die Triathlons einen Saucony Kinvara gönnen soll... Hilfe!! :-D
Außerdem habe ich meinem Rennrad gerade am Rennreifen ein Bussi gegeben. Bin ich verrückt? Ja. Alles in Ordnung. :-D
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