Ein Post für Lennart

Mein Rennrad heißt ab sofort Lennart.

Warum?

Es ist an der Zeit, einen Blogeintrag meinem ersten Triathlon-Coach Lennart zu widmen. Ihm habe ich sehr viel zu verdanken, darum habe ich mein Rad Lennart genannt. Da er ein genialer Coach ist, heißt sein Rad jetzt Gwen :-D

Ich möchte mich hier nochmals offiziell für das Training und alle Tipps bedanken! Ich habe am Beginn des Austauschsemesters in Holland beschlossen, Triathlons zu machen. Nachdem ich beim FH Linz OÖ Sprinttriathlon Blut geleckt hatte, habe ich mit der Unbekümmertheit eines Neueinsteigers im September gleich für die erste olympische Distanz genannt. Zu dem Zeitpunkt, als Lennart begann, mich zu coachen, konnte ich noch nicht einmal wirklich kraulen. Ich habe Anfang Juni bei den Trainings von SZV Aquifer (Wageningen UR) mit Kraulen begonnen. In der Theorie wusste ich ja, wie es gehen sollte ... die Praxis kann man eher unter "Ja nicht absaufen" zusammenfassen. Die ersten 1000-2000m Kraul meines Lebens waren die alleranstrengendsten. Kein Gefühl für jegliche Wasserlage besitzend kraulte ich wie ein junger Hund, versuchte Beine und Arme zu kombinieren, vergaß dabei manchmal auf die Beine... und dabei soll man atmen auch noch?!? Kurzum, ich war mit der Koordination heillos überfordert.

An diesem Punkt holte mich Lennart ab und hatte irgendwann den genialen Vorschlag, gemeinsam schwimmen zu gehen. Mit den Augen des langjährigen alten Triathlonhasens sah er sofort, wo es an meiner Technik haperte, und gab mir Schritt für Schritt häppchenweise Anweisungen, wie ich meinen Stil verbessern könne. Monatelang, bis Ende August, gingen wir regelmäßig im Zwembad De Vrije Slag in Bennekom schwimmen, häufig auch im Neo. Einmal waren wir beide im Neo - da kommt man sich gleich wesentlich weniger idiotisch vor! :)

Am Ende von Lennarts Training konnte ich bereits mit seinem Schwimmkollegen Guido zeitweise mithalten und bin schließlich dank Lennarts handgeschriebenem Trainingsplan meine ersten 1,5 k am Tag des Geschehens in 45:01 min geschwommen. Außerdem hatte mich Lennart soweit gebracht, dass ich beschwerdefrei auf der Bahn 1 im Verein mitschwimmen kann. Für gerade mal 2 Monate eine hervorragende Trainerleistung! Und noch dazu war das ganze Training gratis!!

Lennart ist der liebste Trainer auf der ganzen Welt! Sehr positiv, sehr konstruktiv und immer wieder gibt es lustige Übungen (siehe Schwimmtraining - Lennart Style). Falls jemand von euch zufällig nach Bennekom, NL kommt, kann ich ihn speziell für Einsteiger nur wärmstens empfehlen! Hartelijk bedankt Lennart, jij bent de beste en liefste trainer ter wereld!!!