Gute Neuigkeiten!
1) Meinem Fuß scheint es wieder gut zu gehen. Er ist wieder belastbar. Heute mache ich das erste Mal ordentliches Lauftraining in einem 60 min A1/A2-Lauf. Ich hoffe, dass alles klappt.
2) Trainieren auf dem Funboard macht total Spaß! Meine Eltern und ich schaffen sich vielleicht eines an.
3) Das Schwimmtraining gestern in der Südstadt war mir zu kurz! Ich hätte nie gedacht, dass ich das sagen würde. 400 m ein (200 Kraul, 200 Brust), 6x (25 m Armzug links + 25 m Armzug rechts + 50 m Kraulabschlag), 200 m Brust locker, 2x 200m Kraul locker, 200 m aus und das war's... "nur" 1800 m, ich war um 8:15 fertig und richtig enttäuscht, dass ich nicht die ganze Trainingszeit von 7:00-8:30 nutzen konnte.
4) Alex hat mich Rakete genannt :) :) :)
5) Ich kann meinen von Sebastian erstellten Trainingsplan auswendig! Selbst wenn ich ihn wo vergessen sollte, habe ich ihn im Kopf. Das ist total praktisch!
6) Ich habe begonnen, mich in Stabi einzulesen. Das ist für mich im Moment in erster Linie: Wadenheber, Übungen mit dem Funboard, Ellenbogenstütz und Seitstütz. Fürs Erste reicht mir das, mal schauen, was noch so dazukommt.
7) Mein neuer Trainingsplan beginnt zu greifen und ich bilde mir ein, die positiven Effekte von mehr GLA (Grundlagenausdauer) schon zu merken...
8) Ich bin am Überlegen, am LCC-Wien Silvesterlauf teilzunehmen. Eigentlich soll ich Grundlage machen und keine Wettkämpfe. Melanie würde mich anfeuern, und vom Verein nehmen einige Leute teil. Schwimmtraining wäre auch in der Früh, das ich nicht auslassen will. Das ist aber nicht optimal an einem Wettkampftag. Ich könnte die Strecke nur locker rennen, aber das ist nicht der Sinn von einem Wettkampf. Hrmpf. First world problems...
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