-) ich noch nicht austrainiert bin
-) mein Körper hohe Laktaktwerte aushält (10 mmol/L und mehr)
-) meine aerobe Schwelle nicht erfasst wurde
-) ich keine Grundlage habe - bereits bei 7 km/h laufe ich mit über 2 mmol/L Laktat!
Vor allem der letzte Punkt war für mich ein veritabler WTF-Moment. Da trainiert man monatelang für den Halbmarathon... und dann hat man keine Grundlage?!? Offenbar ja. Ich habe zuviel in höheren Pulsbereichen trainiert.
Im Angesicht dieser Ergebnisse hat mir Sebastian gaaaaanz viel Grundlage verschrieben. Da ich irgendwie nicht widerstehen kann, statt Grundlage Grunzlage zu sagen, habe ich ab sofort ein neues Maskottchen:
(c)Billa/Angry Birds
Ein Helmschwein! Auch bekannt als "bad piggy". Es ist so süß grün und den Helm kann man als Badehaube oder als Radhelm deuten.
Das Treffen mit Sebastian war hochinteressant, weil ich viele neue sportbezogene Sachen gelernt habe. An dieser Stelle möchte ich mich auch herzlich bei Sebastian für den Trainingsplan bedanken!
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